Garmin Venu 4 深度睡眠追蹤解析:睡個好覺不再是夢!
哈囉大家好!最近 Garmin Venu 4 推出,大家最關心的問題之一就是它能不能精準追蹤睡眠啦!身為一個睡眠品質不佳的人,小編我超級了解大家的心情。畢竟,睡得好不好,直接影響隔天的精神和工作效率嘛!Venu 4 在睡眠追蹤方面做了哪些升級呢?它不只記錄你睡了多久,還會分析你的睡眠階段,像是深睡、淺睡、REM 快速動眼期,甚至還有打鼾偵測!是不是很厲害? 立即探索更多!
Venu 4 的睡眠追蹤功能主要透過心率感測器和加速度計來運作。它會持續監測你的心率變化和身體的活動量,進而判斷你所處的睡眠階段。而且,Venu 4 還有「睡眠分數」功能,用一個數字簡單評估你的睡眠品質。分數越高,代表你睡得越好喔!是不是很方便? 點我解鎖秘密!
那麼,Venu 4 如何追蹤睡眠呢?其實很簡單!你只要戴著 Venu 4 入睡,它就會自動開始追蹤。隔天早上,你就可以在 Garmin Connect App 上查看你的睡眠報告。報告裡面會包含你的睡眠時間、睡眠階段、睡眠分數,還有一些改善睡眠的建議。 現在就去看看!
除了基本的睡眠追蹤功能之外,Venu 4 還有一些進階功能,像是「睡眠呼吸監測」。它可以偵測你在睡眠時是否有呼吸中止等問題。如果偵測到異常,就會發出警示,提醒你注意。當然,這項功能並不能取代專業的醫療診斷,但可以作為初步的篩檢工具。 別錯過好康!
總而言之,Garmin Venu 4 的睡眠追蹤功能非常全面且精準。它可以幫助你了解自己的睡眠習慣,找出影響睡眠品質的因素,進而改善睡眠,擁有更健康的生活。如果你也想睡個好覺,不妨考慮一下 Venu 4 吧! 馬上下單!